三伏天能治好月子病吗 三伏天坐月子应该注意什么

三伏天马上就要到了，很多人喜欢在这个时候保养身体，那三伏天能治好月子病吗？三伏天坐月子应该注意什么，下面360健康网小编就给大家介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、三伏天能治好月子病吗 

2、夏天正确的坐月子方法

3、三伏天坐月子注意事项

4、月子病应该如何预防？

三伏天能治好月子病吗 

三伏天是一年中天气最热的时候，此时也是人体阳气最旺盛的时候，在三伏天可以治疗月子病，三伏天治疗月子病，一般要以调理脾胃功能、鼓动血脉、健脾和胃、宽松降气、调养血气、经络疏通等方式来调理身体，可以让产妇身体免疫力提高，新陈代谢速度加快。 产妇月子病主要有畏寒怕冷，骨关节疼痛以及全身肌肉肿胀等症状，不管是哪种问题都要及时解决，拖延时间只会让问题变得更加严重。

夏天正确的坐月子方法

第一，保持空气流通

新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

第二，风扇和空调合理使用。

在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。

其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果

在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

三伏天坐月子注意事项

1、不可长期卧床不起

产妇产后以静养为主，长期卧床容易发生下肢静脉栓塞，在身体条件允许的情况下，建议产妇定期进行适量运动，例如慢走、散步。

2、不宜大吃大补

在生孩子的过程中产妇们不仅大量失血，加上母乳喂养，因此饮食方面要科学合理，清淡营养。可着重加强补气血的食物，例如红枣、桂圆。

另外，多补充钙质、铁、蛋白质等基本营养需求，吃新鲜水果蔬菜时清洗干净或去皮后再吃，避免发生腹泻。

3、预防中暑，注意室内通风

多注意自己的个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，避免细菌的滋生。

4、忌着凉，不要坐浴

三伏天的气温高容易出汗，注意补充身体水分。更要及时擦汗避免着凉。

洗澡以淋浴为宜，让家人帮忙擦拭身体，最好不要坐浴，细菌可能会进入阴道，导致出现妇科疾病。

睡觉时注意保暖，预防着凉感冒。

月子病应该如何预防？

1、多休息，适当运动。

2、 运动、出汗后注意防着凉；

3、勿过度疲劳、忌凉水洗澡。