体寒得厉害可以用生姜泡脚吗？ 宫寒怎么调理吃什么？

60%的女性有宫寒，尤其是在炎热的夏季是宫寒发病高发期，因为在夏季天气炎热，很多女性长期待在空调房里、喜欢吃冷饮，时间久了会让大量的湿气侵入身体，寒气侵入子宫，那么体寒得厉害可以用生姜泡脚吗？宫寒怎么调理吃什么？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、体寒得厉害可以用生姜泡脚吗

2、生姜水泡脚的正确方法：

3、宫寒怎么调理吃什么?

体寒得厉害可以用生姜泡脚吗

可以的！

生姜是药食同源的食材，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、避腥臭、消消肿之功效。

中医认为，体寒都是人体的阳气不足，或肾阳虚衰，不能温养机体，出现手足冰凉，恶寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等症状。

体寒的人用生姜泡脚可以温经散寒，温养身体，促进阳气通行畅运，驱寒外出，通经活络，保护身体的作用。特别适用于老寒腿，女性宫寒，痛经，手脚冰凉，以及跌打损伤日久，淤血不散，疼痛，等等。

生姜水泡脚的正确方法：

用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。

如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

宫寒怎么调理吃什么?

1.食物调理：宫寒患者的饮食应该以温性食物为主，如：牛肉、羊肉、南瓜、板栗等。最好不要摄入生凉的食物。

2.药物调理：宫寒可以分为虚寒证跟实寒证。虚寒证患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。实寒证可以服用桂枝茯苓丸、温经汤等中成药进行调理。还可以配合治疗宫寒的中药一起调理，如当归、艾叶、香附、干姜等。

日常生活中，宫寒患者还应该注意防寒保暖，避免冷空气侵入身体加重病情。可以进行适当的运动，运动可以将体内部分寒气排出，同时还能增强机体免疫力。