晒背晒黑了能恢复过来吗 晒背晒黑了怎么办

晒背是生活中比较受欢迎的一种保健养生方式，很多人都会在夏季晒背，尤其是女性朋友们。晒背一般都会晒黑的，那么晒背晒黑了怎么办，晒背晒黑了能恢复过来吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、晒背晒黑了能恢复过来吗

2、晒背晒黑了怎么办

3、三伏天晒背的注意事项

晒背晒黑了能恢复过来吗

通常情况下，后背晒黑了是还能白回来的，不过由于每个人的体质不同，皮肤的新陈代谢水平存在差异，所以具体白回来的时间有长有短，有的患者一周左右的时间就能白回来，有的患者恢复的比较慢，需要的时间会久一些。此外，还应该注意患者是否存在晒伤，一旦出现晒伤，要及时就医，在医生的指导下选择使用扶他林乳膏或者夫西地酸乳膏等药物。

在日常生活中，建议患者注意防晒，避免紫外线直接照射皮肤表面，以免出现晒伤或者出现晒斑等。

晒背晒黑了怎么办

后背晒伤后皮肤变黑可以通过激光治疗、药物治疗、补充维生素等方法。

1、激光治疗：皮肤晒黑后会有色素沉着，激光治疗主可以利用光热效应，到达皮肤的深层，破坏色素颗粒，通过人体新陈代谢排出体外，达到治疗目的。

2、药物治疗：可以外用氢醌霜或者是任二酸乳膏涂抹，同时口服谷胱甘肽等药物起到调节作用。

3、补充维生素：在医生指导下可以补充维生素A、C、E，可以抑制色素沉着，还可以增强人体免疫力。

建议平时通常要做好防晒工作，必要时可以佩戴遮阳伞或遮阳帽等，同时多吃些新鲜水果蔬菜。

三伏天晒背的注意事项

1、最好裸体晒太阳。穿衣服、隔着玻璃或在房间里烘干的影响将被打折。

2、暴露在阳光下20到30分钟也能够是暴露在阳光下一小时，这取决于个人的体质。

3、注意防晒。我们应当保护我们的头、胳膊和脸免受阳光的伤害！

4、不要空腹暴晒。不管是在早上、中午或者晚上，请记住在干燥前吃半个小时并休息。

5、晾干后，由于出汗较多，请记得及时更换湿衣服，避免直接对着风扇或空调吹风，不要直接喝冷饮！

6、请记得及时补水。暴露在阳光下后，你可以喝柠檬糖水、红糖水或李子汁

7、最好干燥时间为：上午9:00⑴1:00，中午11:00⑴3:00，下午13:00⑴5:00