蓝莓吃了嘴巴会麻麻的吗 吃蓝莓为什么嘴会发麻

蓝莓是我们日常生活中很受欢迎的一种水果，而且蓝莓的营养也是极其丰富的。味道也非常的酸甜可口，那么蓝莓吃了嘴巴会麻麻的吗，吃蓝莓为什么嘴会发麻，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、蓝莓吃了嘴巴会麻麻的吗

2、吃蓝莓的好处

3、蓝莓吃多了有什么不良反应

4、蓝莓的食用禁忌

蓝莓吃了嘴巴会麻麻的吗

一般吃蓝莓嘴巴不会发麻，但是个别人吃蓝莓过敏，就会出现嘴巴发麻的症状。

因为蓝莓中含有植物蛋白和酸性物质等过敏原成分，因此可能会出现过敏的现象。如果吃了蓝莓过敏通常会出现嘴巴发麻的现象，并且有时还会出现皮疹以及瘙痒的症状。蓝莓中含有丰富的花青素和多种维生素，能够起到提高视力以及抗氧化的作用，并且还有增强记忆力的效果。

吃蓝莓的好处

1、可以增强实力

蓝莓中含有大量的花青素，能够促进视紫质的再生，对应视网膜剥离和重度近视有预防作用。从小学开始，我们就呼吁要保护视力，但是，在电脑、手机和电视的诱惑下，越来越多的人开始近视，近视不仅影响我们的视物能力，更影响我们的形体美观。经常用眼的人可以适当吃点蓝莓。

2、可以增强抵抗力

蓝莓浆果中含有一种能够增强人体抵抗力的物质，适当吃蓝莓，可以让我们对传染病的抵抗力增强。对于世人来说，拥有一个健康的体魄是非常重要的，除了做适当的身体锻炼之外，我们平时在饮食方面，可以多吃点蓝莓。

蓝莓吃多了有什么不良反应

蓝莓一天吃五至十粒左右就可以，喜欢吃蓝莓的朋友若是一天吃一盒也还是可以，吃完一盒也不会有什么不良反应。在中医的角度出发，蓝莓是属于性凉之品，一次性食用过量的蓝莓，可能会使得人体肠胃受凉，可能容易出现拉肚子的情况。另外，如果本身就是寒性体质，加上吃过量蓝莓，不利于大便的形成，可能会出现大便难以成型，不利于排出。蓝莓还含有丰富的果糖，果糖很容易被人体吸收，对于糖尿病患者，蓝莓也是不适宜过量食用。蓝莓吃起来口感特别好，大部分人都很爱吃，但是在食用的时候也要注意适量食用为好。

蓝莓的食用禁忌

1新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。

2由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐聚积太多於体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。因此，有肾脏或胆囊疾病尚未治愈的人，要避免摄食太多的蓝莓。

3此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用;如果服用钙片，最好和吃蓝莓隔开二至三个小时。