五红汤可以加桂圆吗 五红汤的配方与制作方法

今天我给大家带来一道五红汤的做法，常喝这种汤，不仅可以美容养颜，还可以补气益血，改善手脚冰凉，尤其是女性朋友，可以多喝点，天凉了，此汤要多给家人喝，补气益血，美容又养颜，全家都爱喝！那么五红汤可以加桂圆吗，五红汤的配方与制作方法，下面小编就给大家介绍看看。

五红汤可以加桂圆吗

五红汤里面能放桂圆。

1、五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖，用适当的水覆盖，然后在锅中加水蒸制而成。

2、五红汤中的红枣具有健脾、补血、利尿的作用；深红色的花生衣（已列入药典）具有养血止血的功效；枸杞补肝肾；红糖能补气补血，健脾暖胃。

3、桂圆可以养心健脾，补气补血，健脾养胃，滋养肌肉。思考伤脾、头晕、失眠、心悸、心悸、乏力、病后或产后体虚、脾虚引起的尿道下积。现代医学实践证明，它也具有美容和长寿的功效。

五红汤的功效

1. 养血益肾：五红汤调理肾脏功能，增强肾脏对营养物质的吸收，促进肠胃对营养物质的消化，以补气血，滋养肾脏。

2.明亮眼睛：五红汤中的瘦肉中含有人体所需的优质蛋白质，莲子、桂圆肉中有滋睛益眼的物质，五红汤具有健脑益眼的功效。

3. 健脑调节：五红汤中的枸杞、大枣都富含多酚类物质和维生素，能有效促进脑细胞的活力，可以调节大脑的神经系统，增强记忆力和智力能力。

4. 活血消肿：五红汤中党参、莲子等，都可以有效清热祛湿，舒缓炎症，活血散瘀，缓解关节酸痛。

5. 健脾利湿：五红汤具有补脾开胃，敛湿益脾的功效，对胃脘不安、腹痛便溏者特别有效，特别是糖尿病患者、消化不良者，均可有效的疗效。

6. 健肝补血：五红汤中的瘦肉中有大量的优质蛋白质，可以促进肝脏新陈代谢，也可以补充大量的血液，起到健肝补血的作用。

五红汤的做法步骤

第一步：提前一晚，准备适量红豆用温水泡发；

第二步：第二天，准备适量清水烧开，倒入已经泡好的红豆，接着加入适量的桂圆干、莲子、适量红糖，大火烧开后，中火煮30分钟左右。

第三步：等到红豆、桂圆、莲子都九成熟左右的时候，加入适量的枸杞，以及去核的红枣，再中火煮10分钟左右，大功告成。

简单的几步，一碗做法简单，饱含深情又养身的的暖心汤就做好的，如果你也和我一样很在乎身体的她，那还等什么，动起手来，给你在乎的她也准备一碗，让她知道，她的艰辛和不易你都明白，并时刻放在心上。

补充说明：

1、如果将此汤作为放化疗患者的调理汤，建议取1小块生姜去皮切丝，与其它食材一起煲制成汤，可以明显减轻恶心呕吐等化疗后的副反应。

2、放化疗后脾虚气虚者，还可以加入适量黄芪一起煲汤。

用法：以上用量为一个成年人一天的量，温热时早晚各食用一次。