淡盐水洗鼻子怎么洗 淡盐水洗鼻子的好处

盐水洗鼻子我想很多人不知道它有什么功效，其实盐水洗鼻子对人体有很大的好处，能够提高人们的生活质量，那么大家知道盐水洗鼻的正确方法是什么吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、淡盐水洗鼻子怎么洗
2、盐水洗鼻有什么作用
3、盐水洗鼻有什么好处呢
4、注意事项有哪些

淡盐水洗鼻子怎么洗

可以取约4-5克食用盐加入500毫升水中混合，用棉签蘸适量盐水擦洗鼻孔，仔细擦拭鼻粘膜，然后用棉签清洁鼻子。

鼻腔冲洗可以增强鼻子的抵抗力，对预防感冒有明显的效果。然而，用盐水浸泡棉签的方法适用于3岁以下的儿童。成人最好使用洗鼻器或注射器，这样效果更好。适当清洁鼻子可以起到预防鼻炎的作用；但是，有必要控制清洁次数，以免对鼻黏膜造成刺激。

盐水洗鼻有什么作用

1、温盐水杀菌

通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。

2、助恢复鼻腔环境

温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。

3、清洁鼻腔

通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。

4、舒缓鼻部肌肉

脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。

5、修复水肿

生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。

盐水洗鼻有什么好处呢

1、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。

2、生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。

3、通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物。

4、清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅。

5、生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状。

注意事项有哪些

鼻腔黏膜很敏感，同时，也不要认为淡盐水浓度越高越好，控制在0.9%是最好的。一旦过多，造成高浓度盐水，甚至超过了4%，会在洗鼻子时，使得鼻黏膜内液渗透出来。

如果再出现鼻出血症，甚至诱发流鼻血。无疑是糟糕情况，希望大家多注意。