冬至过了是哪个节气 冬至要注意什么

冬月，是指农历的十一月，又称辜月、畅月、后十月、仲冬。大约在周朝的时候，那时的冬至就是现在的“年”，这也是为什么人们都说“冬至大如年”，这个缘由便是因为“冬至曾是年”。那么冬至过了是哪个节气，冬至要注意什么，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、冬至过了是哪个节气

2、冬至有哪些习俗？

3、冬至要注意什么

冬至过了是哪个节气

小寒节气。

在冬至之后，第一个到来的节气是"小寒"。小寒，顾名思义，标志着寒冷的气温进一步加深，寒潮频繁袭来，大地冰封雪冻的景象更加明显。人们常说"小寒大寒都是寒"，可见这一节气的寒冷程度。

接着是"大寒"节气，它是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中寒冷程度最深的时刻。在大寒节气，寒风凛冽，北风呼啸，寒冷之势达到巅峰。正是这股严寒的气息，提醒人们要加强防寒保暖，关注身体健康。

大寒过后，迎来的是"立春"节气。虽然气温仍然寒冷，但立春标志着阳光渐渐变得更加明媚，春天的脚步悄然临近。人们常常用"立春"来寄托对春天的美好期盼，同时也意味着农事活动逐渐增多，农田复苏的希望渐渐升温。

冬至有哪些习俗？

一、冬至吃饺子或者汤圆。老话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在我国北方大部分地区都有冬至吃饺子的习俗，冬至后进入数九寒天，而饺子有“消寒”之意，寓意着冬天不会冻坏耳朵。而在我国南方地区，有冬至吃汤圆的习俗，吃汤圆寓意着“团团圆圆”，民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。

二、吃羊肉、喝羊肉汤。老话说“冬至补对一天，身体进补一整年”，冬至后正式进入“数九寒天”，天气将越来越冷，人需要食用一些进补的食物，而羊肉能祛寒冷、温补血气，很适合寒冷的冬天食用；数九寒天喝上一碗热腾腾的羊汤，可以促进血液循环，增加人体热量。

三、冬至祭祖。在我国民间有“冬至大如年”之说，因此我国很多地区都会在冬至祭祖，冬至后阳气新生，即将迎来新的一年，冬至祭祖不仅表达对逝者得思念，同时也祈求新的一年五谷丰登、平平安安。

冬至要注意什么

日常生活

在日常生活中，我们应该早睡晚起，等阳光出来再出门。同时，也要多穿衣服，避免不必要的户外活动和过度消耗阳气。

审慎食品

俗话说，吃总比吃药好。在冬天，如果你能选择美味健康的食物，你无疑会接受它。在冬季适宜进补的食物中，中医可分为几类。天气寒冷，首选温补食品。如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。

审慎食品

俗话说，吃总比吃药好。在冬天，如果你能选择美味健康的食物，你无疑会接受它。在冬季适宜进补的食物中，中医可分为几类。天气寒冷，首选温补食品。如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等。