2023年大暑几点天亮 大暑如何防暑

随着7月份的到来，很多友友都迎来了暑假，再加上此期间的假期1-2个月，出去玩就成了很多人的选择，那么2023年大暑几点天亮，大暑如何防暑，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、2023大暑时间几月几日几点几分

2、2023年大暑几点天亮 

3、大暑如何防暑

4、大暑禁忌吃什么

2023大暑时间几月几日几点几分

2023年大暑是2023年7月23日，09:50:15。大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。太阳黄经为120°，公历7月22—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

2023年大暑几点天亮 

今年大暑的具体时间是2023年7月23日 09:50:15，在此期间，太阳升起的时间早，通常都是早上四五点左右太阳就出来了。古人将大暑分为三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。大暑，按习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。按照习俗，大暑到了，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝，于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。大暑有着不一样的讲究，在此期间要多注意避暑。

大暑如何防暑

少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。

大暑禁忌吃什么

暑不能吃辛辣刺激性的食物，同时要避免吃生冷食物，比如冷饮或者是雪糕。大暑的时候天气比较炎热，通常会导致脾胃虚寒，如果吃辛辣刺激性的食物可能会引起胃部疼痛影响到消化，吃冷饮或者是雪糕也容易刺激到肠胃的功能，可能会引起腹泻，影响到身体的健康。大暑季节可以多吃一些水果，比如西瓜、水蜜桃、甜瓜等。