沃柑和牛奶能一起吃吗 沃柑和牛奶一起吃会怎么样

沃柑作为一种美观而又美味的水果，很多人对它非常的喜爱，但是沃柑在食用时也有很多注意事项，沃柑和牛奶能一起吃吗，沃柑和牛奶一起吃会怎么样，下面小编就给大家介绍看看。

沃柑可以和牛奶同吃吗

如果机体不对沃柑或牛奶过敏，则二者一般可以同吃。日常生活中要注意合理饮食，以免影响身体健康。

沃柑中含有膳食纤维、维生素A、磷、钙等物质，在平时生活中适当吃，可以帮助补充人体所需要的营养物质，还可以使胃肠蠕动增强，帮助改善便秘情况。而牛奶是生活中比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，也能够为身体提供营养物质。沃柑和牛奶可以同吃，因为从营养学角度考虑，食物之间并不存在相克的说法，一起吃并不会对身体产生危害。

沃柑和牛奶一起吃会怎么样

可能影响消化吸收，引起肠胃不适。

沃柑中所含的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，凝结成沉淀物，影响胃的消化吸收，还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议在吃完沃柑一小时后喝牛奶。

如果你吃过沃柑和牛奶，可以立即喝碳酸饮料来防止结块，如可乐、雪碧等，或者多喝水，适当喝粥，这样有利于稀释沃柑和牛奶在胃中的含量，帮助形成的结块排出体外。

喝完牛奶多久可以吃沃柑

通常来说，喝完牛奶1-2小时左右可以吃沃柑，以免产生不适。具体分析如下：

牛奶是生活当中比较常见的一种奶制品，主要含有蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等营养物质，而沃柑属于一种水果，其中含有丰富的维生素C、果酸等，如果这两种营养丰富的食物一起吃很可能会增加肠胃的负担，并且牛奶中的蛋白质与沃柑中的果酸相结合会发生凝固，从而影响到营养物质的吸收，严重时可能出现腹泻、腹痛等症状，因此，二者应该间隔一段时间吃。如果喝完牛奶1-2小时左右吃沃柑，牛奶已经在胃内排空，这时再吃沃柑，一般不会产生不适，而且有利于胃肠道的消化和吸收。

沃柑不能和什么一起吃

1沃柑不宜和黄瓜一起吃

沃柑中含有丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会有所降低。

2沃柑不宜和蟹一起吃

沃柑最好是不要跟蟹一起吃，蟹肉中含有丰富的蛋白质，而沃柑内含有果酸成份，如果同时食用的话，果酸可能会使得蛋白质凝固，影响肠道消化吸收。

3沃柑不宜和鸡蛋一起吃

鸡蛋是含有丰富的蛋白质成分的，如果跟含有果酸的沃柑一起食用的话，果酸容易使蛋白质凝固，从而影响蛋白质的消化和吸收，甚至使身体产生不适反应。

4沃柑不宜和兔肉一起吃

沃柑属于温性水果，多食生热，而兔肉酸冷。如果二者同时食用的话，会引起胃肠功能紊乱，容易出现腹泻等不适现象。所以兔肉不宜与沃柑同食。