喝柠檬水可以治疗新冠吗 电解质水怎么制作

近日在新冠感染严重的趋势下，人们渐渐在社交平台分享起自身探索的食补“新冠偏方”从盐蒸橙子到黄桃罐头偏方中，大家对于柠檬的购买需求逐渐增加，那喝柠檬水可以治疗新冠吗?快一起来了解看看吧!

喝柠檬水可以治疗新冠吗?

柠檬水含有丰富的维生素，可以起到一定的增加免疫力的效果。并且泡制柠檬水比较简单方便，不过对于有胃溃疡或者是胃炎的朋友来说，不建议喝太多的柠檬水，过酸的食物容易刺激胃粘膜引起或加重胃疾病。所以在服用柠檬水的时候可以隔天喝一次，这样也能够起到作用，并且能够减轻胃肠负担。除了喝柠檬水之外也可以多吃水果蔬菜。

专家提醒，像柠檬水这种酸性较强的饮料容易伤胃，破坏牙釉质，喝完柠檬水要及时刷牙，而肠胃不适、胃酸过多的人群更要少喝柠檬水。

新冠感染者应该补充哪些营养?

新冠患者需要的饮食跟我们平时生活其实并没有特别大的差异，平时吃什么新冠感染期间都可以吃。这个时候如果食欲比较好，多吃点也没事。因为身体就需要更多的能量、蛋白质等营养。如果你觉得自己的日常饮食营养不够丰富，可以适当补充一点营养素，比如维生素c、复合b族维生素等，能够达到健康的推荐量即可，注意不要一次性摄入过多。

如果食欲不好，可以适当喝一些小米粥、果蔬汁、蜂蜜柠檬水，这些液体食物也可以补充一些能量营养物质。比如小米是一种全谷物杂粮，并不是简单的纯碳水，它的膳食纤维、维生素和矿物质都是比较丰富的，比白粥要好很多。

葱白烧水其实跟生姜烧水是一样的道理，主要是一些地方的习俗。如果这种做法可以让你多喝一些水，其实还是有好处的。

黄桃罐头有一定的维生素c和不少糖分，风味很好，如果可以让大家食欲好一点，多少是可以获得一些营养的。

电解质水怎么制作?

新冠感染期间很多人都会发烧出汗，身体会大量脱水，失去电解质，比如钾、钠、镁等矿物质，电解质水就能够快速解决电解质失衡的问题，帮助身体维持正常的功能。

不过电解质的补充方法其实有很多，也不是一定要买功能饮料，淡盐水就可以作为电解质水的一种平替，紫菜、菠菜等含钾的食物，也可以为我们适当地补充电解质。如果能正常饮食，一般也不需要额外补充。

拿普通食盐按一小勺2克，就是调味品罐头里那个勺子，兑200毫升水，基本也就是一个标准玻璃杯的比例，兑出来的淡盐水，差不多就是0.9%的生理盐水喝了就行。不够就多兑几杯。普通食盐添加碘化钾作为补碘介质，所以普通食盐还可以补钾。高端一点，拿低钠盐替代(低钠盐用少量氯化钾替代氯化钠)

总结：预防新型冠状病毒性肺炎，目前采取的隔离措施之外，再就是增加免疫力增加免疫力，可以通过合理的搭配饮食、合理的运动来做到。