吃粘豆包胃不舒服怎么办？ 粘豆包的历史与营养价值

粘豆包是生活中常见的一种食物。它的吃法很多，味道很好，含有一定的营养，适量食用对身体有好处。很多人经常吃粘豆包。有的人吃了黏糊糊的豆包可能会肠胃不适，一般是消化不良引起的。那么吃粘豆包胃不舒服怎么办？粘豆包的历史与营养价值，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、吃粘豆包胃不舒服怎么办？

2、吃粘豆包有什么好处

3、粘豆包的做法

吃粘豆包胃不舒服怎么办？

吃粘豆包引起的胃部不适应通过大量饮用开水、腹式呼吸、局部按摩等方法缓解，严重者应使用药物治疗。

1.多喝水

对于症状轻微的患者，他们可以多喝开水，加快新陈代谢，这有利于废物排放。他们也可以选择喝柠檬水、山楂水、酸梅汁等，这样可以更好地促进胃肠道的消化。

2.腹式呼吸

吸入时能刺激病人的胃，顺利排出废气，刺激病人的胃和呼气。

3.局部按摩

建议患者在肚脐周围涂抹薄荷油，然后顺时针按摩腹部。同时，他们还可以用拇指按摩内关穴，这对缓解胃部不适有更好的效果。

4.药物治疗

如果症状严重，可以服用促进胃肠蠕动的药物，如乳酸菌片、健胃消食片、莫罗丹等。如有必要，可服用奥美拉唑肠溶胶囊，多潘立酮片或复方雷尼替丁胶囊等药物应在专业医生指导下口服，以抑制胃酸分泌，缓解胃不适。

吃粘豆包有什么好处

粘豆包是用黄米粉和玉米粉做成的。它们都是粗颗粒。吃它们对人很有好处。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。具有益阴、益肺、益大肠的功效。但是，身体干热的人不应该服用。它还可以帮助我们达到益阴、益肺、益大肠的效果。这些食谱可以滋阴补肾，补充丰富的营养，如维生素、蛋白质和碳水化合物。滋补肾气，滋阴润燥。它们是有益健康的成分。

粘豆包通常装满红豆。红豆含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸等因子。红豆中有一种赖氨酸物质，含量很高。这种物质可以与谷物混合，形成豆米。它通常被用作粘豆包的原料。红豆有很多功效。治疗水肿、脚气病，健脾、除湿、散血、解毒。

粘豆包的做法

材料：玉米面50克水 150克豆沙馅 150克糯米粉 150克

做法

1、我们首先就是将糯米粉和玉米粉进行混合了，然后是再加入150克的水，将其揉成不沾手的面团。

2、将揉好的面团分成大小差不多的小剂子。

3、将豆沙馅(具体根据我们自己的馅)分成也是大小差不多的小剂子。

4、将上面的剂子揉圆了，然后是按扁了，将馅包住了，揉成光滑的粘豆包，在蒸笼里面铺上一些蔬菜，将粘豆包放在上面。

5、这个时候就是上锅蒸了，上汽之后就是用中火蒸15到18分钟左右就是可以出锅了。