秋老虎和三伏天是一个意思吗 秋老虎有什么症状

现在的天气太热了，朋友说之后的秋老虎和现在的三伏天热度会差不多，秋老虎和三伏天是一个意思吗，秋老虎有什么症状，下面360健康网小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。

全文目录：

1、秋老虎和三伏天是一个意思吗 

2、三伏天为什么叫秋老虎

3、 秋老虎有什么症状

4、秋老虎养生指南

秋老虎和三伏天是一个意思吗 

不是。 

秋老虎和三伏天在日期上是存在出入的，秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，时间一般发生在每年公历8月底至9月之间。 而三伏天主要是出现在小暑与处暑之间，且三伏是按农历计算的，转换为阳历的话大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬，这里的“伏”可以理解为宜蛰伏不动。

三伏天为什么叫秋老虎

三伏天不是秋老虎，三伏天是指全年中温度最高的一段时期，一般三伏天是指夏天高温炎热的天气，秋老虎处于秋季，但因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，这短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。

小贴士：秋老虎，在气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上的天气。

秋老虎有什么症状

由于中国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来，会出现皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝,甚至发中至高热。

秋老虎养生指南

多补充蛋白质

秋老虎时，气温一路走高，身体新陈代谢加快、能量流失的速度加快，此时蛋白质的供给必须要充足，多吃鸡肉、鸡蛋、牛肉、猪肉等食物。

多吃苦味食物

秋老虎期间苦夏，苦味食物一般都有清热解毒的功效，所以饮食上尽量选择一些有苦味的食物，例如：苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，在清热之余还能健脾开胃、增进食欲。

补气食物不能少

秋老虎温度高，所以汗液排出速度非常快，这样很容易造成阴损，有句话叫“无病三分虚”说的就是这种情况，所以秋老虎养生一定要补气，多吃山药、蜂蜜、莲藕、大枣、牛奶、鸡蛋等食物。