立秋后宝宝要注意什么？ 立秋后宝宝吃什么好

立秋之后，夏天的热度一时难消，就像人们常说的纸老虎，但是立秋之后天气也逐渐干燥起来，在这夏天转秋天的季节，其实天气在慢慢干燥起来，因为孩子的自身抵抗力比薄弱，需要提前做好预防措施，那么立秋后宝宝要注意什么？立秋后宝宝吃什么好，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、立秋后宝宝要注意什么

2、立秋后宝宝饮食需要注意什么？

3、立秋后宝宝要吃什么可以防秋燥？

立秋后宝宝要注意什么

宝宝护理需要注意一下三点：

警惕“秋老虎”

虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防宝宝中暑。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

小心腹泻

立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。

饮食既滋阴又润燥

入秋后，白天天气还很闷热，宝宝容易疲倦、无力，所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些与润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长多给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。

立秋后宝宝饮食需要注意什么？

1.立秋后夏天的余热还在。宝宝可以多喂宝宝绿豆汤、银耳莲子汤、百合粥等。这些饮料不仅能降温，还能增加他们的食欲。

2、立秋意味着天气会逐渐转冷，一些冷的食物，如西瓜、哈密瓜等。尽量不要喂宝宝；

3.立秋后，可以让宝宝多吃一些润肺清燥的食物，如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等。

4.立秋后，宝宝应少吃或不吃凉性食物，多吃柔软易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，并对胃进行护理；

5.立秋之后，还是要注意宝宝的合理饮食。你绝不能暴饮暴食，吃一顿饥饿的饭。

6.立秋后，宝宝容易出现肠胃炎、腹泻等炎症，所以宝宝使用的餐具和日常饮食要严格消毒杀菌。

立秋后宝宝要吃什么可以防秋燥？

1. 莲藕

冰糖蒸莲藕

食材:莲藕 冰糖（月份小的宝宝可不加）

制作方法:将莲藕洗净去皮后，切成片状，加冰糖上锅蒸熟后，可适当加点水，蒸熟后，喝汤汁。莲藕不要选择糯的，才能多出汁。

藕梨汁

食材:莲藕、冰糖(可不添加)

制作方法:将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。

养生功效:莲藕甜且脆，生吃莲藕能够清热生津、润肺止咳，尤其适合秋燥上火的宝宝食用。熟食莲藕能够健脾益胃，适合脾胃虚弱的宝宝食用。

2. 南瓜

南瓜泥

食材:南瓜

制作方法:取适量南瓜洗净去皮，将南瓜切成小块后，上锅蒸熟至软烂，之后用小勺将南瓜捻成泥即可。

南瓜紫米粥

食材:南瓜、紫米

制作方法:取适量南瓜洗净去皮切片，将紫米洗净后与南瓜一起放入水中煮，先用大火煮开，后改用文火，煮至紫米与南瓜软烂即可。

养生功效:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，健脾益胃;富含VA及VD，能够有效促进钙质吸收。此外，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，非常适合在秋燥季节给宝宝食用。

3. 雪梨

冰糖炖雪梨

食材:雪梨、冰糖

制作方法:雪梨削皮后，小刀去掉上层约1/5的顶——去掉核，清理干净后放入冰糖，雪梨盖后上屉蒸1到1.5小时，如果不方便的话也可以把雪花梨切碎再蒸。

养生功效:梨子能生津止渴、润燥化痰。在立秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用。