西瓜汁的功效与作用 西瓜汁喝多了怎么样？

西瓜汁是一种非常好的保健饮品，它富含多种营养成分，可以起到祛肿、排毒利尿的作用，在炎热的夏天可以补充身体所需的水分，那么西瓜汁具有哪些功效与作用，西瓜汁喝多了会怎么样呢，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、西瓜汁的功效与作用

2、西瓜汁喝多了怎么样?

3、西瓜汁有什么营养

4、喝西瓜汁的坏处 

西瓜汁的功效与作用

1、清热解暑

西瓜汁是一种性质寒凉的饮品，清热解暑是它最重要的功效，它特别适合人们在炎热夏天饮用，既能为人体补充大量水分，又能生津止渴，而且能预防中暑症状出现，对维持人类夏季身体健康有很积极的作用。

2、利尿消肿

西瓜汁还是一种能利尿消肿的健康饮品，它能加快身体内多余水分代谢，并能提高人体肾脏功能，而且它含有丰富的微量元素钾，这种物质具有很强的利尿作用，能避免身体出现水肿，也能让人体出现的小便不利等症明显减轻。

3、解酒排毒

解酒排毒也是西瓜汁最重要的功效，因为西瓜汁中含有丰富果糖，这种物质可加快人体对酒精的吸收，并能促使人体内，酒精分解和代谢，人们在喝酒以后及时喝些西瓜汁，能让身体内的酒精随尿液一起排出体外，能让人类醉酒症状很快减轻。

西瓜汁喝多了怎么样?

1、引起腹泻

西瓜性凉，多太多了很容易使肠胃受寒而引起腹泻。特别是夏天喜欢吃冰镇西瓜的人更要注意，吃太多冰西瓜，肠胃受到冷刺激很容易导致腹泻。另外如需吃冰镇西瓜也应该是一小口一小口慢慢吃，少量吃。

2、诱发感冒

夏天气温较高，长时间吹空调、吃冷饮很容易引起感冒。特别是吃太多的冰镇西瓜的时候会是体温持续降低，再吃空调就容易使寒气入侵使人感冒。

3、加重口腔问题

如果是本身口腔患有炎症、溃疡等问题的时候最好不要吃太多的西瓜，特别是冰镇西瓜，很容易对口腔问题造成刺激伤害，加重病情。

4、加重胃部疾病

西瓜性寒，冰镇西瓜寒性太大，如果是吃太多西瓜很容易对胃部造成刺激，引发胃、胃痛等不适，如果本身有胃部疾病的人吃太多西瓜更容易加重病情。

西瓜汁有什么营养

西瓜汁里面没有脂肪，也没有胆固醇，是非常健康的一种饮料。西瓜汁当中含有丰富的维生素 ,女人常吃可以美容养颜。西瓜汁当中还含有很多的葡萄糖、果糖，可以帮助补充能力。此外，西瓜汁当中的蛋白氨基酸、番茄素、苹果酸、蔗糖等营养成分也非常丰富。吃西瓜汁可以补充营养，还可以清热生津，在夏天吃是最适合的。

喝西瓜汁的坏处 

不宜过量

虽说西瓜汁的营养价值以及食用价值比较高，但西瓜汁性质含量，并且水分较多，营养过量不仅容易加重人体寒气，还容易导致腹泻、便溏等不适着症状发生。

加重肠胃负担

一般来说腐烂变质的西瓜汁是不可以吃的，因为饮用变质的西瓜容易引起胃肠病而下痢，对人体肠胃造成伤害，不利于人体肠胃健康。 

诱发糖尿病 

西瓜汁中的糖分含量是比较高的，对于糖尿病患者来说，体内血糖较高，过量营养西瓜汁，那么很容易导致其血糖升高，从而诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。