二阳了一直低烧正常吗 二阳如何更快恢复？

近期，多地又出现了散发新冠疫情，其中有相当一部分病例是二次感染。很多人出现低烧症状，那么二阳了一直低烧正常吗，二阳了怎么做可以更快恢复，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、“二阳”怎么办？

2、新型冠状病毒二次感染总是低热的原因：

3、二阳如何更快恢复？

“二阳”怎么办？

首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖表示，根据临床情况，近期“二阳”人群的症状普遍较轻，主要表现为上呼吸道症状，较少出现持续高热，患者恢复相对更快。

以所在医院为例，童朝晖介绍，目前没有出现发热门诊病人特别多、给医疗资源带来压力的情况，保持正常医疗秩序没有问题。患者如果不发热，仅有轻微的上呼吸道症状如咳嗽、轻微嗓子疼等，可以自行对症处理、服药；如果出现发热，特别是体温持续超过38摄氏度，建议到医院就诊，因为发热的原因很多，除了新冠病毒感染，还可能有其他潜在疾病。

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，一般人群二次感染后的症状普遍较轻，病程较短，转阴时间较快，但一小部分患者仍有疾病进展风险。建议患者在确认感染新冠病毒后，如果出现持续发热等全身表现，有条件的应及时使用抗病毒治疗药物。

新型冠状病毒二次感染总是低热的原因：

1、病毒刺激：新型冠状病毒二次感染，主要是感染了变异毒株XBB.1.16，导致变异毒株在呼吸道内大量繁殖、复制，使呼吸道黏膜形成炎症改变而引起。而对于新型冠状病毒二次感染的患者，随着病情的加重，病毒会通过血液循环对体温调节中枢造成刺激，从而使其出现功能障碍引起反复低热症状。

2、合并细菌感染：对于新型冠状病毒二次感染的患者，身体的抗病能力会逐渐下降，此时如果合并细菌感染，炎症因子也会对免疫系统造成刺激，从而使其释放大量致热原，引起体温调节点上移，造成反复低热。

3、自主神经功能紊乱：在患有新型冠状病毒二次感染后，如果精神长时间处于紧张或压抑的状态中，会导致交感神经和副交感神经功能出现紊乱，从而引起反复低热，同时还会伴有出汗、血压异常、肌肉酸痛的症状。

二阳如何更快恢复？

1. 适当运动：和“首阳”一样，“二阳”后运动也需要保持循序渐进的原则，从简单的拉伸运动开始，当身体适应了，可以尝试快走，一点点增加强度。在运动过程中如有胸闷、头晕，要即刻停止训练。

2.均衡饮食：减少可能诱发炎症的异种蛋白、饱和脂肪、反式脂肪和相关成分的摄入，排查慢性敏感食物，降低引起免疫失衡加剧的风险。

3.放松心情：压力、焦虑、烦躁等不良情绪，也会导致免疫过激，我们可以通过冥想、瑜伽或求助心理疗愈师等方式，保持相对平静的心理状态，来促进免疫平衡。