吃了粽子胸口堵得慌怎么回事 吃了粽子胸口堵得慌怎么办

马上到端午节了，端午节习俗吃粽子，各家各户也忙着包不同口味的粽子，当然粽子虽然好吃但是也需要注意相关事项的，吃了粽子胸口堵得慌怎么回事，吃了粽子胸口堵得慌怎么办，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

2、吃了粽子胸口堵得慌怎么办

3、吃大量粽子会不会引起体重增加？

4、吃粽子的注意事项 

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

视情况而定。

1.消化不良：粽子是一种很难消化的食物。对于一些消化功能不是很好的人来说，如果在短时间内吃太多粽子，可能会出现消化不良的症状，也可能会导致胸闷。

2.过敏：粽子主要由糯米和各种馅料制成，包括蛋黄、猪肉、蘑菇等。如果你对粽子中的馅料过敏，你也可能会胸闷。

吃了粽子胸口堵得慌怎么办

吃粽子烧心难受可以通过运动、按摩、服用促消化的药物缓解。粽子是由糯米做成的，吃了过多粽子不容易消化，会加重胃的负担，容易引起消化不良，导致胃部胀气、胃痛。可以适当做一些运动，例如慢跑、快走、打羽毛球等，也可以按摩腹部5~10分钟，促进肠道蠕动，有利于帮助消化。同时服用健胃消食片、多潘立酮等药物，增加胃的动力，帮助消化，促进胃及时排空，改善肚子难受。

吃大量粽子会不会引起体重增加？

有可能会。

长胖的可能性取决于人体长期热量的摄入和消耗。 一般来说如果摄入的能量大于消耗，则多出来的能量就会形成体内的脂肪。这将有可能会使人们变得肥胖。食用粽子，这是一种含有高热量、高脂肪的食物。吃太多从而使热量摄入超出正常值，这样就有可能造成肥胖。吃完粽子后应该减少其他食物的摄入量，并锻炼一下身体。

吃粽子的注意事项 

不吃反生的粽子。 粽子中的主要成分是糯米，糯米的支链淀粉含量较高，糊化之后容易消化吸收，但是淀粉加热糊化之后，冷藏时间过长，导致淀粉结构向稳定的方向改变，淀粉会反生，即使再次加热也不好消化了，因此不建议食用反生的粽子。