糖尿病患者可以吃香瓜吗 高糖,过量致血糖上升引起身体不适

2023-03-27 21:07:01 来源:健康饮食

香瓜,葫芦科一年生蔓性草本植物的果实,品种比较多,种植范围广。其盛产于夏季,而且香瓜性寒,可以减轻体内的燥热之气,主要用来缓解暑热、上火,被人们誉为夏季佳果。那糖尿病患者可以吃香瓜吗?快一起来了解看看吧!

糖尿病患者可以吃香瓜吗?

对于糖尿病患者来说是不宜过量食用香瓜的,香瓜中糖分含量较高,食用之后很容易导致其血糖升高,所以糖尿病患者要慎食香瓜。

香瓜的含糖量高吗?

香瓜吃起来味道比较甜,含糖量一般是11%-16%左右,即100克的香瓜中含有大约11-16克的糖分,是属于中等含糖量的水果之一。

因此对于一些本身血糖比较高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议过多食用香瓜的,如果要吃的话建议最好是等到血糖控制稳定之后,再放到两餐正餐之间适量食用。

哪些人不适宜吃香瓜?

1、脾胃虚寒者

香瓜是寒性水果,若脾胃虚寒者过量食用,可能会加重身体不适。

2、腹胀便溏者

香瓜中含有大量的膳食纤维,并且性质寒凉,若腹胀便溏者过量服用,可能会加重病情。

香瓜不能和什么一起吃?

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。

2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。香瓜最好和冰饮不要一起吃,以免出现拉肚子等等的一些问题哦,对健康不利。

3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。

5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。

总结:香瓜中含有大量的糖分,食用过量人体不能及时将其吸收代谢时,那么是很容易导致人体出现发胖的情况的,所以香瓜不宜食用过量。

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