怎么用艾叶来泡脚 艾叶泡脚可以加冷水吗

2023-03-08 22:53:50 来源:养生小知识

艾草,具有理气血,温经脉等功效,两者同用泡脚,可以促进血液运行,缓解因血脉不通所致的疼痛,如痛经,跌打损伤等,对于因瘀血所致的月经不调、经闭、月经量少等情况也有较好的辅助治疗作用。那怎么用艾叶来泡脚?相关知识介绍如下!

怎么用艾叶来泡脚?

1、将一把艾叶放入干净布袋中,布袋放入锅中。

2、在锅中加入3000毫升的清水,大火烧开。

3、转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。

4、将艾叶水倒入泡脚盆中,盖上一层毛巾。

5、将脚放在毛巾下熏制,待水温降至可以泡脚的温度。

6、开始泡脚,期间不时注入热水保温就可以了。

7、泡脚时间控制在15到30分钟,以微微出汗为好。

艾叶泡脚可以加冷水吗?

一般来说艾叶在煮好或者泡好水之后,一般是不建议再往里面加一些冷水的,这需要是因为艾叶具有一定的药性,加冷水之后会导致艾叶的药性降低,从而影响艾叶泡脚的效果,要是水太烫,那么可以等水稍变温再进行泡脚。

艾叶泡脚一周泡几次?

建议一周泡2-3次左右即可。

艾叶属于中药材中的一种,是具有一定副作用的,天天泡脚容易导致人体出现亏损现象,不利于人体健康,一般要不是特殊的需要,正常情况下一周使用艾叶泡脚2-3次左右即可,不需要太长的时间。

艾草泡脚有哪些禁忌?

1、湿热者不宜泡脚:自身是属于湿热症状的患者是不宜采用艾草泡脚的,其反而对其祛湿效果没有什么作用,反而可能会加重热性的症状。

2、水温不宜过高也不宜过低:使用艾草泡脚的话,不宜使用太高的温度,也不宜使用太低的温度,温度最好是在40摄氏度左右为宜。

总结:泡脚的时候一定要先用手试水温,以免把脚部烫伤,使用艾叶泡脚可以去除体内的虚火和寒火。

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