小孩可以吃雪糕吗 孩子多久吃一次雪糕

雪糕，以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精等材料制作而成的冷冻食品，其中含有大量的糖分、脂肪，热量含量也不低，小孩子过多食用雪糕就会超过身体所能承受的负担，这些热量、糖分不能及时消耗就会转化成脂肪，从而导致长胖。因此不建议小孩子过量吃雪糕，具体知识介绍如下!

小孩可以吃雪糕吗?

1岁以内绝对不能吃，3岁内尽量不吃，3岁以上适量吃。

至于说3岁内的孩子不建议吃雪糕，主要是考虑到孩子的肠胃功能还不完善。

1岁内的宝宝肠胃发育还不完善，坚决不能吃寒凉、高糖的食物。

1-3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善，吃太多冰激凌，可能会出现腹泻，或引起感冒，所以要尽量不吃或少吃。

3岁以上的宝宝就和大人差不多了，可以适量吃。

孩子多久吃一次雪糕?

小于2岁的孩子，如果真要吃雪糕，每周吃1次，每次不能超过1/5根冰棒的量。

小于3岁的孩子，每周吃1次，每次不能超过1/4根冰棒的量。

3岁以上的孩子，每周可以吃1-2次，每次不能超过1/3根冰棒的量。

孩子什么时候吃雪糕最好?

在炎热的夏季，周围温度达到30℃时，可以让孩子吃点雪糕。高温环境会让孩子不适，适当吃雪糕，有防暑降温、补充体力、安抚烦躁情绪的作用。

而且高温环境会加速雪糕融化，也会减弱雪糕的寒气，对肠胃刺激相对较小。

另外，雪糕最好在两餐之间吃。饭前(空腹)吃雪糕，不仅会刺激肠胃，还会影响食欲;饭后吃冰激凌，低温会减弱肠胃的消化能力，影响各类营养素的吸收。

雪糕吃多了对身体有什么影响?

1、腹痛腹泻。雪糕偏凉性，吃太多会对胃黏膜造成刺激,导致胃液分泌减少，从而导致消化系统紊乱，可能会导致腹痛、腹胀、腹泻、恶心呕吐等反应产生。

2、食欲下降。食用大量的雪糕，会影响消化液的分泌及胃肠的消化功能，从而会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降的情况，这就是为什么小孩吃了雪糕不想吃饭的原因。

3、造成肥胖。雪糕中含有糖类和脂肪，热量高，不易肠胃消化吸收，过多食用容易导致能量超标，脂肪堆积，导致肥胖的情况。

注意：不要让孩子在凉爽的空调房里吃雪糕!空调和冰激凌的双重寒气，可能会导致宝宝咳嗽、腹泻。