阳康后吃辅酶Q10能预防心肌炎吗 辅酶q10应该怎么吃

众所周知，最近一段时间，网上各种有关阳康后不适症状的消息铺天盖地。例如什么体力下降、胸闷气短、心慌心悸等等。而在这些不适症状当中，由病毒侵袭引发的心肌炎，更是拨动着大多数人的心弦。原因无他，之因为心肌炎这种疾病，具有很高的早逝风险。那阳康后吃辅酶Q10能预防心肌炎吗?相关知识介绍如下!

阳康后吃辅酶Q10能预防心肌炎吗?

随着阳康后，人们对于心脏健康关注度的不断提升，网络上也流传出一种新的说法：“服用辅酶Q10能够预防阳康后心肌炎”。而这一消息的传出，也导致如今在很多主流平台上，辅酶Q10几乎已经被卖断货了。

继诺氟沙星、蒙脱石散后，一种具有抗氧化功能的保健品辅酶Q10也遭抢购。一些电商平台、线下药店的辅酶Q10相关产品出现紧缺甚至断货。据了解，辅酶Q10的走红一定程度上与心肌炎有关——近期“阳康”后由于未充分休息而心肌受损，严重情况下引发心肌炎的案例并不少见。

辅酶Q10是一种主要由人体自身合成的辅酶，存在于人体所有组织细胞中。在自然情况下，辅酶Q10在细胞产生能量的过程中发挥重要作用，其他作用包括直接参与能量的供应、抗氧化、中和氧自由基等。正常情况下，人体组织对辅酶Q10的需求依靠自身合成即可满足，不需要外源性补充。不过随着年龄增加，机体内源性自我合成辅酶Q10的能力会下降，而且在某些病理情况下，人体组织合成辅酶Q10的能力会受到影响，此时，外源性补充辅酶Q10有助于维持其在血液和组织中的正常浓度。

张奇表示，临床上，外源性补充辅酶Q10主要用于一些疾病的辅助性治疗，包括病毒性心肌炎、慢性心功能不全、病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎、肿瘤的综合治疗等。在这些疾病的临床治疗指南中，并无明确进行外源性补充辅酶Q10的推荐——换成当下流行的说法就是，辅酶Q10并不是心肌炎治疗的最主要药物，更不是“特效药”。目前尚无任何临床研究证据表明辅酶Q10在预防心肌炎方面有作用。

辅酶q10应该怎么吃?

辅酶Q10为维持机体的健康所需，每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。

另外，由于辅酶Q10为脂溶性，为了更好的吸收，建议与一些脂肪性的食物一起服用，比如花生酱或是植物油、豆油等，这样吸收更完善、更完全。

用药后有可能会出现副作用，比如消化系统的胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸等副作用，但是比较轻微，停药后可以缓解。妊娠期妇女、哺乳期妇女应用的经验不足，所以要慎用。

总结：新冠感染后预防心肌炎，首先要注意放松心情，充分休息，不要急于恢复高强度工作或运动;其次，在饮食上做到营养均衡丰富;最后，要持续做好个人防护，避免二次感染。