坐久了膝盖疼怎么回事？久坐族易患骨关节炎，维固力止痛更治痛

当下人们的生活、工作、娱乐几乎都离不开手机和电脑,出行也是以车代步,很多人一坐下来往往就是几个小时不动。其实长期久坐,它会给身体带来很多伤害,比如影响膝关节健康。在现代化的办公环境中,白领们经常需要长时间坐着工作。很多人可能觉得,坐着总比站着要轻松,但事实上,久坐不动对膝关节的潜在危害不容忽视。权威的有数据显示,运动人群骨关节炎发生率仅为3.5%,而静坐少活动人群骨关节炎发生率却高达10.2%!可见,久坐不动对膝关节的伤害远超过人们的想象。这样也就不难理解坐久了膝盖疼怎么回事了。当你已经出现膝盖疼的情况,该怎么缓解呢?目前,维固力被广泛应用于治疗骨关节炎,缓解其引发的膝盖疼痛等不适。那么维固力作为一种硫酸氨糖OTC药物,它真的有效吗?

坐久了膝盖疼怎么回事?警惕骨关节炎的潜在风险

假如跟踪上班族一天的活动,你会惊讶地发现,坐着成了他们的“通病”。太阳初升,他们坐在工位前开始工作;夜色降临,他们坐在沙发上,刷手机或看电视来消解一天的疲惫……如果你也是这样,那么,要小心了,或许骨关节炎正在悄悄地一步步逼近你。据《骨关节健康白皮书》调查表明:久在办公室的白领上班族相比其他人群,存在骨关节不适比例更高。

那么,对于已经出现膝盖酸、胀、痛,关节僵硬的打工人来说,又该怎么办呢?其实,“痛在关节,根在软骨”,骨关节出现退化变性的根本原因是软骨中的蛋白多糖流失,从而导致抗震、抗压的能力减弱。当症状明显时,往往已经伴有严重且不可逆的软骨丢失[[1]]。目前临床主要是通过生活方式干预、物理治疗、药物治疗等方法来减轻疼痛等不适以及改善关节的灵活度。

其中,药物治疗具有简便易行、切实有效的优势。作为中国首个硫酸氨基葡萄糖OTC品牌,维固力可用于治疗骨关节炎。其核心成分是硫酸氨基葡萄糖,属于天然的氨基单糖,它可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖,有效提高软骨细胞的修复能力的同时,还能抑制软骨的降解,从而促进软骨基质修复和重建。因此,服用维固力不仅安全有效,它还能直击根源,延缓关节间隙变窄、改善关节结构,从而缓解疼痛等不适症状、延缓骨关节炎疾病进展。

坐久了膝盖疼,认准维固力 —— 疗效更优,专业可靠

维固力作为中国硫酸氨基葡萄糖胶囊的原研品牌,已在全球60多个国家上市,应用于临床超过30年。更有多项权威研究、期刊认证了维固力的疗效[[2]]:柳叶刀认证[[3]],长期服用维固力,可以显著减轻关节疼痛程度约4倍,提升关节功能指数约2倍[[4]],延缓关节间隙变窄的程度约4倍[[5]]。权威期刊JAMA的一项荟萃分析中,更是表明,在长期治疗膝骨关节炎方面,对比纳入研究的33种骨关节炎常用治疗药物(其中包含盐酸氨基葡萄糖药物),维固力在缓解疼痛、延缓疾病进展等方面的疗效领先[[6]]。

因此,对于骨关节炎的人群,建议长期坚持服用维固力。根据中国居民膳食指南,硫酸氨基葡萄糖的推荐摄入剂量是每日1500mg。所以在使用维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊时,建议每日3次,每次2粒,一天6粒即可满足摄入要求。连续服用6周或以上,多疗程服用更安全和有效。

对于坐久了膝盖疼的问题,归根结底还是不良的工作和生活习惯害了自己。好在,出了问题,还有维固力来帮忙。它能直达根源,抑制软骨损伤,促进软骨修复,标本兼治,从而达到缓解疼痛等效果。当然,除了药物治疗,想要彻底摆脱“磨人”的骨关节炎,调整工作生活习惯以及正确的坐姿同样重要。比如,每隔30-40分钟,可以选择站起来活动一下,伸伸胳膊,走走路,帮助放松关节。同时,还可以在空闲时,适度地进行一些针对膝关节的锻炼,以增强关节的韧性和稳定性。只有这样,才能远离膝盖疼痛、关节软骨损伤的风险,重新找回关节健康状态。

参考文献:

[[1]] Felson D T, et al. Rheumatic Disease Clinics. 2014, 40(4): 699-710.

[[2]] Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350. doi:10.1016/j.semarthrit.2019.04.008

[[3]] Reginster J.Y. et al. Lancet. 2001;357:251-256.

[[4]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis

[[5]] Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M,

[[6]] Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319