决明子生熟哪个减肥好 决明子减肥的注意事项

决明子是比较常见的一种中药材，决明子含有多种营养成分是可以起到一定减肥效果的。那么决明子生熟哪个减肥好呢？ 决明子减肥的注意事项，大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、决明子生的还是熟的减肥

2、熟决明子有副作用吗？

3、决明子减肥的注意事项 

决明子生的还是熟的减肥

炒熟之后的决明子效果更好。

首先,从味道上来说，生的决明子草药味重，熟的浓香微苦。其次,从外表上来看,生决明子外表为青黄色,熟决明子经过炒制之后,外表焦黄。

熟决明子有副作用吗？

熟决明子由于其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，而不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。为验证决明子的副作用，有科学实验显示：在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低，临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

决明子减肥的注意事项 

1、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群如果要服用决明子减肥的话,建议在晚餐之后饮用。

2、决明子不可长期服用用于减肥,因其有泄泻和降血压的作用,虚寒体质的朋友需慎用。

3、决明子一般是炒制之后再用来泡茶饮用,炒决明子时有香气溢出即可,不可炒糊,否则会影响其营养价值。