秋老虎可以游泳吗 秋老虎游泳会着凉吗

秋老虎是一年之中比较常见的一种气候现象，通常出现在我国南方地区，这个时候会持续一段时间的高温天气，很多地区还会有三十五度的高温，那么秋老虎可以游泳吗，秋老虎游泳会着凉吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、秋老虎可以游泳吗

2、秋老虎游泳会着凉吗

3、游泳时注意事项

秋老虎可以游泳吗

可以游。

秋老虎是立秋后出现的短期回热天气，由于南退后的副热带高压又再度控制回归，以至于此时日射强烈、空气干燥、阳光充足，且中午相对于早晚来说要热一些，因此如果想要通过游泳来降温消热的话，可以在中午的时段适当的游一会，而比较凉爽的早晚下水游泳的话可能会有受凉感冒的风险。

秋老虎游泳会着凉吗

建议小孩子还是不要游泳，可能会因为水温太低，引起着凉，秋老虎期间，虽然早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人，再加上空气中水分减少，相对湿度下降，很多与干燥有关的疾病会高发，从中医角度来讲就是“秋燥”，主要表现是皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄等，甚至有些人会出现生口疮、发热等症状。所以，这个时节一定要注意补充水分，注意防暑降温。

游泳时注意事项

忌饭前饭后游泳　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

忌月经期游泳　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

忌在不熟悉的水域游泳　在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

忌不做准备活动即游泳　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

忌游泳后马上进食　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

忌游时过久　皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

忌酒后游泳　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。