工作学习时焦虑烦躁怎么办？有什么安神的办法？

天气热、压力大，无论是对于打工人、还是对于备考人来说，这个40°的夏天注定难熬。由于压力和燥热，办公室和自习室每天都充满着焦虑和躁动的气息。我们都知道，焦虑、烦躁等负面情绪会使人的注意力无法集中，不仅会降低工作和备考的效率，甚至还会影响身体健康。那么在工作、学习中总是感到焦虑烦躁怎么办？有什么安神、提高专注力的办法？

中医一直将焦虑、烦躁、不安等症状称为“燥症”，与我们常说的“上火”有关。那么这股“火”是什么？我们该如何熄灭我们体内这股熊熊火焰，将躁动不安的心安定下来？其实，这股“火”是“肝火”。肝脏主管疏泄、藏血，是身体的“气血枢纽”、“交通中心”，当“肝郁”——也就是肝气无法正常疏泄时，人的气血疏泄就会产生问题，“憋”出肝火。这股“肝火”从“交通枢纽”产生，影响到身体的各个部位、各个脏器，自然“烧”的人五心烦热，引起五脏五志之燥热，让人心神不宁、焦虑不安、注意力无法集中。

明晰病灶就能对症下药。对于焦虑烦躁的燥症，清心安神、舒解肝郁最为有效。同时具备这两种效果且有效的就是中成药解郁丸了。解郁丸组方传承创新了历史上有名的安神金方“甘麦大枣汤”和疏肝健脾名方“逍遥散”，在使用甘草、小麦、柴胡、白芍等安神、疏肝药材的同时，创新加入了百合、合欢皮、郁金等药材，共计十味中药材。十药组合、君臣配伍，能够疏肝郁、理气机、安心神，全面地调理肝郁问题，有效缓解焦虑、烦躁症状。

由于由纯中药材制成，解郁丸天然健康、没有副作用。它的十味原材料均来自我国的道地药材产地，经过了严格的种植和质检标准，七天生产，十四天检查放行，绝对保证安全性。经临床证实，服用过解郁丸的患者在情绪、燥症被改善的同时，并没有出现任何副作用，备考和工作群体都可以放心服用。

此外，解郁丸的服用方式也十分简单。为了保证解郁丸安全有效，解郁丸被制作成了一粒粒的小丸子，只需按照医嘱一日三次服用，即可简单调理情绪，让您的工作、学习事半功倍。

焦虑烦躁很有可能是肝郁了，千万不能忽视。如果您存在这些“燥症”，建议早日服用解郁丸调理哦。