白芸豆米饭热量高不高 吃白芸豆米饭能减肥吗

很多人可能会错误的觉得，既然白芸豆酵素它具有着对抗高血脂、高胆固醇以及减肥的效果，那么白芸豆米饭热量高不高，吃白芸豆米饭能减肥吗，下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、白芸豆米饭热量高不高

2、白芸豆真的能减肥吗

3、白芸豆米饭有什么营养价值

白芸豆米饭热量高不高

相较于正常的米饭来讲白芸豆米饭热量不是那么高，大概是100g的白芸豆米饭具有1418千焦（338.7602 千卡）热量。但由于该产品是由魔芋和白芸豆提取物组成的，且这两个是控卡减脂的好物，对于减肥的友友还是比较有好的。

白芸豆真的能减肥吗

吃白芸豆有辅助减肥的作用。

白芸豆是一种低热量的豆类食物，每一百克新鲜白芸豆中仅含有30大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，在减肥期间适当的食用一些白芸豆可以起到辅助减肥的作用，不过，减肥仅仅靠吃白芸豆是起不到很好的效果的，想要有比较好的减肥效果，可以每天进行适当的运动，然后严格控制每天总热量的摄取，坚持一段时间后可以起到不错的减肥作用。

白芸豆米饭有什么营养价值

白芸豆米饭，是一款不同于传统米饭的健康饭食。它的主要成分包括白芸豆和大米。白芸豆具有抗氧化、抗癌、降低胆固醇、帮助消化等多种功效，成为了当今国际上备受推崇的超级健康食品。同时，白芸豆还富含植物蛋白，对大脑和神经系统有很好的帮助。而米饭在烹制中加入白芸豆，不仅可以辅助米饭在口感和营养方面达到完美平衡，更能让米饭在口感上呈现出口感细腻的状态。白芸豆米饭富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富、易于消化，被认为是近年来备受追捧的时尚健康食品。