蓝莓泥几个月宝宝能吃 宝宝吃蓝莓泥有什么好处

蓝莓泥是一种很好的营养辅食，很受宝宝的喜欢，但是营养辅食的添加是有一定时间限定的，那么蓝莓泥几个月宝宝能吃，宝宝吃蓝莓泥有什么好处，下面小编就给大家具体介绍看看。

全文目录：

1、蓝莓泥几个月宝宝能吃 

2、宝宝吃蓝莓泥有什么好处

3、宝宝吃蓝莓泥要注意什么

蓝莓泥几个月宝宝能吃 

6个月左右的宝宝。 按道理来讲，宝宝4个月后就可以适当的添加点辅食了，但是对于4个月大的宝宝而言，食道非常窄小，食用蓝莓泥容易被噎住，引起身体的不适，因此，一般不建议宝宝4个月大的时候就食用蓝莓泥。 不过，家长可以多注意一下，宝宝如果对流质的食物感兴趣的话，那么就可以考虑给宝宝喂蓝莓泥，这个阶段一般在宝宝6个月大的时候，因此，蓝莓泥在宝宝6个月大的时候就能食用。

宝宝吃蓝莓泥有什么好处

1.保护眼睛

食用蓝莓可以拥有高于其他食物的抗氧化能力，这主要是为了应对衰老、癌症和心脏疾病。

4.强化记忆力

所有的蔬果中，蓝莓具备了最强大的抗氧化剂能力，可以增加大脑的功能，减少阿耳茨海默早老性痴呆症的风险。要想实行健康的饮食，就要摄取花青素，以减少衰老的影响。选用花青素时，选择蓝莓是必不可少的。它可以防止功能失调、提升短期记忆、改善老年人的平衡性和协调性。

蓝莓中的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生，从而预防重度近视和视网膜剥离，有助于提升视力。 加速再生的能力使得视紫质朴变得尤其重要，因为它正是保持出众视力所必不可少的因素。

2.提升免疫力

蓝莓中含有大量的钾，这种物质有助于保持体内液体平衡，正常血压、心脏功能，然而其所含热量只有80卡。蓝莓在对抗自由基方面，尤其是活性氧方面，与多样的问题都有密切相关，这些问题包括但不限于： 癌 症、 先天性 免 疫 失 调 以及 心 血 管 问 题。

3.延缓衰老

天然的蓝莓中有效抑制氧化的物质是花青素。根据USDA的研究发现，在人们常吃的40多种水果和蔬菜中，最强大的抗氧化作用来自于蓝莓。

宝宝吃蓝莓泥要注意什么

1.应当控制饮食量。由于其凉性，蓝莓泥容易过量食用，从而引发胃部不适和拉肚子情况。

2.要做的更精致一些。蓝莓泥作为宝宝辅食食用的话，要将蓝莓泥做的细腻一些，符合宝宝的口感。

3.建议在蔬菜泥后食用。有一种味道是宝宝们特别喜欢的——酸甜可口的蓝莓泥；然而这个味道显然不适合蔬菜泥；如果给宝宝先吃了前者再试图吃后者，就会造成偏食以及无法保证整体的原有的营养摄入量。