吃马齿苋可以降血压吗 去甲肾上腺素苹果酸等改善血管壁弹性

2023-02-13 22:44:49 来源:健康饮食

马齿苋,性寒,在日常生活中,适量的食用马齿苋可以增加身体中的寒凉之气,去除体内的燥热之气,有很好的清热作用,另外,对于体内有热毒,导致出现了痱子或者是其他不适,可以食用一些马齿苋具有很好的解热毒的作用。吃马齿苋可以降血压吗?相关知识介绍如下!

吃马齿苋可以降血压吗?

马齿苋含有的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分,都具有抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性等作用,所以马齿苋食用后,对降血压有一定作用的。

只不过现在临床上对于高血压这种慢性病,主要还是以西药治疗为主,中药材只能起到一定辅助作用,所以对于患有高血压的人群,在用马齿苋的同时配合专业的降压药物为好。

吃马齿苋有哪些作用?

1、清热解毒。中医认为,马齿苋的性味酸、寒,服用后可以有效去除体内热气,缓解一些热毒所致的不适,比如热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒等,所以马齿苋吃了有清热解毒的作用。

2、凉血止血。马齿苋具有清热作用,那么服用后就可以使血分有热而运行过速的血恢复正常运行,以达到预防和缓解因血行过速而造成的出血病症,比如便血、痔血、崩漏下血等病症,所以马齿苋也有凉血止血的作用。

3、保护心血管。马齿苋的去甲肾上腺素、多不饱和脂肪酸、苹果酸等成分有抑制人体对胆固酸的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性等作用,所以对于心血管健康也有好处。

什么人不能吃马齿苋?

1、孕妇。马齿苋性寒,具有滑利作用,孕妇食用后很容易对子宫造成刺激,增加滑胎的风险,所以孕妇不能吃。

2、脾胃虚寒者。马齿苋性寒,脾胃虚寒的人群食用后反而会导致体内寒气加重,引起腹痛、腹泻等不适,所以脾胃虚寒的人也不宜食用。

3、过敏者。部分人群食用马齿苋后可能会出现过敏反应,并且不同人过敏的反应和程度都不同,严重的是可以引起呼吸困难、晕厥、休克的,因此对马齿苋过敏的人群不能吃。

总结:马齿苋性质寒凉,食用马齿苋炒的菜具有促进尿液排出的作用,在马齿苋中含有大量的钾离子,食用马齿苋炒的菜可以改善渗透压,促进钠离子和水分的排出,有降血压的作用。

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