孕妇能喝酸梅汤吗?

2022-11-04 10:35:49 来源:健康饮食

孕妇能喝酸梅汤吗

酸梅汤是很常见的消暑饮料,当炎热的夏季到来时,大街小巷都会有酸梅汤出售,多数家庭也会做一些酸梅汤,冰镇后饮用。它不仅是很多人非常喜欢的消暑饮品,还有生津止渴,收敛肺气,除烦安神的功效,常饮确可祛病除疾、保健强身。

孕妇处于人生的特殊时期,为了自身的健康和宝宝的发育,孕妇饮食有很多禁忌,那么孕妇能酸梅汤吗?想解答这个问题,还得从酸梅汤的原材料、营养成分和功效开始。

酸梅汤的原料

酸梅汤的原料一般是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。

酸梅汤的营养成分

从营养成分上来说,酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并祛除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

酸梅汤的功效与作用

《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾,神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

  

从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

孕妇能喝酸梅汤吗?

孕妇也存在个体差异,不是每个孕妇都可以和酸梅汤,从酸梅汤的食材本身、营养成分和功效来看,孕妇能喝酸梅汤,孕妇可以根据自己的体质特点,适量喝点酸梅汤,如有不适,立即停止。如果本身是寒湿体质的孕妇,禁止喝酸梅汤,因酸梅汤里含有山楂,大量饮用的话,容易刺激子宫收缩,孕早期可能会引起流产,中期容易引起宝宝不稳定,孕晚期还可能引起宫缩,造成早产。孕妇尽量少喝酸梅汤。另外,无论何种体质的孕妇都不可以喝冰镇的酸梅汤,寒凉的饮品更容易引起宫缩。孕妇和酸梅汤,最好是自制,避免因山楂过多引起的身体不适。

女性怀孕后特别喜欢吃些酸酸甜甜的东西,夏季酸梅汤具有酸甜的口感,喝了之后食欲也会变得更好。但是酸梅汤毕竟含有山楂孕妇,所以孕妇能喝酸梅汤,但是喝酸梅汤一定要谨慎。孕妇日常需要注重饮食营养均衡问题,不能够因为自己想要吃什么或喜欢吃什么就乱吃,也要考虑自身的健康和胎儿的发育。

健康养生网结语:以上就是关于孕妇能喝酸梅汤吗的内容。只有科学的了解怀孕知识情况,才能减少对身体的负面影响,让身体更健康。(注:以上内容仅供了解,具体的辨证施治须让专业医师来进行。)

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