怀孕初期的注意事项有哪些？

女性怀孕是一个非常辛苦的时期，也是极其需要注意的时期，特别是在初期，胎儿还未成形且不稳定，稍有不注意就有可能让母亲和胎儿出现各种问题，严重时甚至流产，那么怀孕初期的注意事项都有哪些呢？一起来了解一下吧。

1.饮食

怀孕初期是最容易出现孕吐的时期，孕妇的饮食习惯大多会发生改变，须多吃一些较为清淡且营养丰富、易消化的食物，少吃油腻、不健康的食品，注意少食多餐，不要吃太饱。此外，一些人会喜欢经常抽烟喝酒、喝咖啡等，这些都会对胎儿造成较大的影响，应尽量避免。

2.环境

孕期的妈妈们要注意远离一些烟味较大的场所，烟雾很容易会造成胎儿的缺氧，同时也要避免去一些不卫生的公共场所或会排放有毒气体的工厂，这些场所所含有的细菌和油污物质都会致使胎儿畸形。

3.性生活

怀孕的前12周胎儿并没有稳定下来，很容易会受到影响，所以在孕早期须避免性生活，保证胎儿的健康。

4.注意休息

疲惫是怀孕时期的典型现象，这时候孕妇要多注意休息，避免身体的过度劳累对胎儿和自身造成影响，特别是一些高龄产妇、有过流产史、体质较弱的孕妇，更加需要注意。

5.心情

孕期妈妈的心情也会对自身和胎儿造成影响，若孕妇长期处于低迷、郁闷的状态，长期下去很容易会导致抑郁症，无论是对于胎儿还是妈妈都是不利的，此外，还有很多孕期妈妈会经常出现烦躁、生气的现象，要多注意排解，可以选择做一些让自己安静、愉悦的事情，保持心情舒畅。

关于怀孕初期的注意事项就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，孕初期的妈妈要多注意上面所写的这些，避免对胎儿和自身造成什么不利的影响。

健康养生网结语：以上就是关于怀孕初期的注意事项的内容。只有科学的了解怀孕知识情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。（注：以上内容仅供了解，具体的辨证施治须让专业医师来进行。）