月经期间身体乏力的原因

女性在每个月的月经到来时都要经历各种经期的身体不适，经期犯困也是其中一种。生活中很多女性会在生理期的那几天有四肢无力、伤身乏力、头昏欲睡的症状，有哪些原因会导致经期犯困呢？

1.气血不足引起的经行嗜睡。

2.多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

3.脾虚湿因引起的经行嗜睡。

4.多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。

5.肾精亏损引起的经行嗜睡。

6.多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。

其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应。所以，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。

健康养生网结语：以上就是关于经期乏力的内容。只有科学的了解女性生殖情况，才能减少对身体的负面影响，让身体更健康。