三伏天2022年时间表 三伏天艾灸的最佳时间

2022-10-27 08:03:18 来源:四季养生

1、三伏天2022年时间表

三伏天包括初伏、中伏、末伏。旧历有顺口溜是:”夏至三庚数头伏,夏至四庚数中伏,秋后一庚数末伏”,意思就是说夏至后的第三个庚日就是入伏(初伏)的时间起点,而夏至后的第四个庚日是中伏的起始时间,立秋后的第一个庚日是就是末伏的开始时间。因此,我们只要了解“庚日”,就很容易推算出三伏的具体时间,具体的2022年三伏天时间表如下:

今年初伏时间表:7月16号(星期六)~7月25号(星期一),总共为十天;

今年中伏时间表:7月26号(星期二)~8月14号(星期日),总共为二十天;

今年末伏时间表:8月15号(星期一)~8月25号(星期四)出伏,总共为十天。

2、三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸是顺应三伏天的时间进行的,根据上述的2022年三伏天时间表,可以得知2022年三伏天的具体时间,因此得出三伏天艾灸的最佳时间如下,仅供参考。

伏前预热灸:2022年7月6日-2022年7月15日。

初伏灸:2022年7月16日-2022年7月25日。

中伏灸:2022年7月26日-2022年8月14日。

末伏灸:2022年8月15日-2022年8月24日。

伏后加强灸:2022年8月25日-2022年9月4日。

3、三伏天艾灸是不是每天都要灸

不需要。

三伏天进行艾灸的话,一般是顺应三伏天的时间进行艾灸的,不需要每天进行艾灸,若是每天进行艾灸的话,容易烫伤皮肤。

三伏天的时候,除了进行艾灸外,还可以泡泡脚,做五禽戏等进行养生,三伏天的时候温度较高,此时是调理体质,养生保健的好时机,需要专业级的调养可以前往当地的中医院进行调理。

4、三伏天艾灸是不是容易上火

三伏天正确的进行艾灸,一般不会引起身体上火;如果在三伏天不正确的进行艾灸的话,有可能会烫伤皮肤。

艾灸是一样养生方式,同时是中医理疗方式,艾灸,简称灸疗或灸法,是用艾叶制成的艾条,艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法,不过,进行艾灸最好是在专业医师的那里去做,以免应对不好,如果在三伏天不正确的进行艾灸的话,有可能会烫伤皮肤。

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