失眠之刮痧疗法

失眠在现代社会中是很多人都会遇到的问题，说不定此时的你也在遭受失眠所带来的痛苦，它是由于精神压力过大，作息时间紊乱，情绪上的不稳定等因素造成的。失眠会使患者产生面色苍白、乏力、注意力不集中、记忆力下降等现象，影响日常生活和工作。

而中医中的刮痧，它可以根据病人的失眠情况，对应人体不同的穴位进行刮试，从而彻底根治失眠的症状。那么在刮痧过程中都会取用哪些穴位呢？

1、神门穴

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

2、心俞穴

心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸，即在第五大椎各两边一寸半的位置。

3、太冲穴

太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

4、大陵穴

大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

5、风池穴

风池穴位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

6、太溪穴

太溪穴属足肾经经脉的穴道，在足内侧，内踝后方和脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

7、丰隆穴

丰隆穴位于足外踝上8寸，也就是大约在外膝眼与外踝尖的连线中点处。

8、隐白穴

隐白穴位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

9、三阴交穴

小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

以上穴位单次使用只2~3个，具体穴位请到正规医师那里对症治疗。刮痧治疗失眠的效果还是挺不错的，不会出现副作用，当然了患者除了通过刮痧治疗之外，还需要调理作息时间，保持良好的心态，可以适当地锻炼可以有助于改善失眠。