头部按摩的穴位有哪些？常见的有这几个

中医理论中，头部时十二经脉的交汇处，是一体蜘蛛，对于机体生命活动的调节与控制起到极为重要的主导作用，对头部进行一些适当的按摩可以帮助缓解疲劳、增强记忆力、疏通经络，给人体带来许多的益处，那么头部按摩的穴位都有哪些呢？

1.太阳穴

位置：在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，左右各一

按摩方法：将手指放置在太阳穴处，进行轻柔按压

功效：消除眼部疲劳，促进血液循环，美容养颜，可辅助治疗口眼歪斜、头晕头痛、眼睛疼痛等症状

 

2.印堂穴

位置：在额头部，两眉头之间

按摩手法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为最佳

功效：用于辅助治疗失眠多梦、鼻塞流涕、头痛头晕等

 

3.风池穴

位置：在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中

按摩手法：用大拇指一遍一个，来回揉泥人，也可用食指放在风池穴上，加强力度

功效：祛风寒，去风热

 

4.安眠穴

位置：用小手指顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，安眠穴位置刚好在发髻里，枕骨的边缘

按摩手法：以食指、中指成剑指，置于安眠穴上，稍用力按揉，以微觉酸胀感为佳

功效：治疗失眠头晕

 

5.百会穴

位置：前发际正中线上五寸

按摩手法：用左手手掌紧紧贴着此穴旋转了，每次按摩32圈

功效：降低血压，宁神清脑

 

以上就是对头部按摩的穴位的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，平时进行一些适当的头部按摩能够有效改善身体上的一些不适症状，起到较好的疏通经络、缓解疲劳之效，不过要注意其按摩手法及按摩力度，否则按摩不当很容易会起到反向作用。