关于穴位按摩的功效和注意事项你了解多少？

穴位按摩是中医按摩当中的一个重要组成部分，其主要是以中国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治来防病治病的手段，那么穴位按摩的功效和注意事项都有哪些呢？

穴位按摩的功效

穴位按摩是以经络穴位按摩为主，通过按摩手法来对穴位产生刺激，从而起到较好的舒筋活血、疏通经络、放松肌肉、调节人体技能、延年益寿、平衡阴阳的作用，此外，通过一些适当的穴位按摩还能够对胃胀、恶心、呕吐、下肢疼痛、消化不良等症状起到较好的治疗作用。

穴位按摩的注意事项

1.注意保暖，防止受凉。

2.患者的身心都要注意放松，消除自身的紧张情绪。

3.操作者在进行按摩前要注意剪指甲，去下影响操作的饰品，且在进行按摩时须根据患者的具体情况选择正确的穴位与按摩手法、力度。

4.患者在按摩期间若是出现不适症状须及时与医师进行沟通。

5.患者在按摩前须排空二便，且在饭后、酒后、洗澡后、大量运动后都不宜立刻进行按摩。

6.在按摩结束后要注意安静休息15-20分钟，不可立刻进食或哺乳，同时还要避免风吹受凉。

以上就是对穴位按摩的功效和注意事项的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，穴位按摩对人体的益处是很多的，能够起到很好的保健治疗作用，不过要注意按摩须坚持进行才能看到明显的效果，不宜半途而废。