湿气重的人能喝玉米须吗 湿气重怎么办？

你是不是感觉总是头昏脑涨，浑身无力？一伸舌头舌苔厚重舌边有齿痕，去医院检查永远只有四个字：湿气太重，那么湿气重的人能喝玉米须吗，湿气重怎么办？下面小编就给大家介绍看看。

全文目录：

1、湿气重的人能喝玉米须吗 

2、玉米须的功效

3、喝玉米须祛湿茶的常见问题

4、湿气重怎么办？

湿气重的人能喝玉米须吗 

可以适当地喝一些。

从中医的角度上来看，玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经，对于人体来说具有利尿消肿、平肝利胆的作用。

而湿气一般是因为气候、居住潮湿、淋雨涉水以及脾胃失运，水湿凝聚所造成的，对于湿气重的人群来说，有可能会伴随着身体水肿、浮肿的症状，所以此时是可以适当地喝一些玉米须来利尿消肿的。

玉米须的功效

玉米须有利水消肿、利湿退黄的作用，可以用水肿、小便不利、神疲乏力、肢体倦怠人群的辅助治疗，比如慢性肾功能不全、心功能不全、甲状腺功能减低等疾病引起的水肿，或者也可以用于高血压、高脂血症、痛风、高尿酸血症。以及糖尿病等疾病的辅助治疗。

玉米须也有利湿的作用，所以也可以用于脾气虚、湿气重人群的慢性胃炎、消化道溃疡、反流性食道炎、反流性胃炎、功能性消化不良等中医病症，属于脾虚湿盛的患者的辅助治疗。玉米须也有利湿退黄的作用，对于阴黄或者阳黄都可以配伍其他的药物一同来使用。现在药理研究，玉米须有较强的利尿作用，同时也能够促进胆汁分泌，降低血黏度，同时也具有降压的作用。

喝玉米须祛湿茶的常见问题

1、玉米须有降血糖、降血压的作用，假如平常就身患低血糖或低血压的病人不适合服食。

2、喝玉米须水排尿会提升，假如这时沒有立即地开展饮水补充，非常容易造成血液的快速外流。

3、平常喝玉米须茶的情况下一定要留意使用量，新鮮的玉米须一天不超过20克;晾干的玉米须，一天不超过8克。

湿气重怎么办？

1、饮食调理：

湿气主要是由于脏腑功能失调所出现的一系列表现，而引起内湿脏腑功能失调主要与脾有密切联系。如果发现体内的湿气过重，可以通过相应的饮食调理进行干预，少吃甜腻、不易消化的食物以及生冷、冰凉的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸饮料、炸鸡、巧克力、土豆泥等。可以多吃一些利湿健脾的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆、山药、黄芪等。

2、中药调理：

如果患者湿气过重，还可以通过中药调理等方式进行调理和治疗，比如服用参苓白术散等。

3、生活调理：

合适的生活调理也是可以祛除湿气的，在日常的生活中，不要久居潮湿的地方，要保持衣物以及被褥的干燥。同时患者可以进行适当的运动，如跑步、跳操、跳绳等，通过运动排汗也可以起到比较好的祛湿的作用，多晒太阳也是不错的选择。