西梅颜色深浅有区别吗 西梅最多吃几个

当我们去超市买水果的时候，会看到一种和李子长得比较相似的水果，这种水果就是西梅，酸甜可口，非常好吃，那么西梅颜色深浅有区别吗，西梅最多吃几个，下面小编就给大家介绍看看。

西梅深色和浅色的区别

可能是成熟度不一样，也可能是品种不一样。

看西梅有没有成熟，可以先从西梅表皮颜色上进行分辨。成熟的西梅颜色是深色的，有的成熟以后是深紫色的，还有的是蓝紫色的，也有红色的。但是不成熟的西梅，颜色是很浅的。一般是青黄色还有青色的表皮，接近成熟的为浅红色。

西梅是紫色的，而我们在挑选西梅时应该选择颜色更深的紫色，这种西梅是成熟度高的标志，吃起来更甜。当遇到颜色偏淡或是青黄色的西莓时，就建议不要轻易选择了，这样的蓝莓成熟度低，甜度也不甜，口感上会差很多。

西梅一次可以吃几个 

一次吃5个左右。 西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋补作用，但是其对胃肠和血氧的影响也不小，适量食用才能起到最大程度的滋补效果，建议吃西梅一次吃5个，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2个，一天食用2次即可。

西梅吃多了会怎样

(1)损伤胃肠

西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。

(2)腹泻

很多女性都喜欢和西梅汁，虽然西梅汁的口感极佳，酸甜可口，但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的，西梅的滑肠减肥作用的确很好，吃太多西梅很容易腹泻。

(3)血糖升高

西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象，因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量。

西梅和李子有啥区别

1.味道不同

西梅以甜味为主，带有轻微的酸味，果皮还带有一丝涩涩的口感，靠近果核处更甜。李子由于品种不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味较少，而成熟透的李子也有很甜的，不过果皮处都是酸的，靠近果核处也很甜。

2.产地不同

西梅以进口为主，我国目前种植较少，西梅的原产地在美国加州。李子在我国已经有很悠久的历史了，属于经典水果，我国大部分地区均有种植。

3.品种不同

西梅是梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，是亚热带的特产果树，其果实多为椭圆偏长形。李子是蔷薇科李属植物，和梅子属于同科不同属，其果实多为圆形。