披萨怎么吃不会胖 披萨可以隔夜吃吗

披萨应该是小朋友的最爱，每次带儿子逛街，都要点一份披萨吃吃，而且每次都吃不完，那么披萨吃不完可以放到第二天接着吃吗，长期吃披萨会不会发胖呢，下面小编就给大家具体介绍看看。

怎么吃披萨才不会发胖？

选择薄披萨披萨的饼皮是用小麦粉制作而成的，热量很高，如果选择薄披萨的话，就等于少吃一些小麦粉，这样可以在一定程度上减少热量的摄入。

选择合适的口味披萨的口味有很多，在减肥期间，我们可以尽量选择蔬菜口味的，而像那些照烧口味、芝士口味，加肉的披萨热量非常高，最好不要选择。

搭配饮料食用吃披萨的时候，最好是选择一份饮料一起食用。不过饮料也不是随便乱选的，一般推荐选择乌龙茶，可以将披萨的油脂排出一部分，起到防止长胖的作用。

披萨的热量是多少

披萨的热量跟披萨的主要成分有一点的关系，水果披萨相对来说，热量会比较低一些，一般情况下，100克披萨的热量大概在300卡左右。平常适当吃一点，不会导致脂肪堆积，不会引起肥胖。披萨的营养价值还是比较丰富的，里面含有动物性食品和植物性食品，荤素搭配，有利于身体的健康，但是一些脾胃湿热，或者是胃热体质的人群尽量少吃。

披萨可以隔夜吃吗 

视情况而定。 如果保存的好，没有变质的话是可以隔夜吃的，但是在吃之前一定要确保披萨没有坏掉，如果出现变质就不要再食用了。

披萨吃不完怎么保存

烤熟保存

1、整形好的饼皮如果当日不用，可以略发酵后，烤箱200℃，上下火，中下层，15分钟饼边金黄即可。烤熟的饼密封或冷冻保存待用。

2、第二天拿出烤熟的饼皮，放酱料奶酪等，饼边刷蜂蜜水，烤箱预热后，200℃，上下火，中下层，10分钟可以吃了。

生坯保存

1、将发好的面排气后擀成披萨盘大小的圆片，放冰箱稍冻成型，装保鲜袋密封，继续平放冷冻保存。

2、用时，提前拿出室温软化，披萨盘刷油，放入披萨饼坯，用手按成边缘厚高型，中间用叉子均匀扎孔。放酱料奶酪等，饼边刷蜂蜜水，烤箱预热后，200℃，上下火，中下层，15分钟可以吃了。