月经期可以吃决明子吗 易增加体内寒气致经血运行不畅

决明子，作为中药材不直接食用，一般是熬煮后喝其茶水，茶水具有利尿的作用，加上决明子入肝、肾、大肠经，具有利水通便的功效，因此对于排尿不畅的人来说，适量喝些决明子茶水是有一定的利尿作用的。那月经期可以吃决明子吗?具体知识介绍如下!

月经期可以吃决明子吗?

由于决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒的药材，在经期饮用易增加体内寒气，导致经血运行不畅，甚至出现月经量少、痛经、月经推迟等月经不调的症状，所以决明子在来姨妈期间不建议喝。

而且在来姨妈期间，想要最大化的避免不适发生，一定要注意保持清洁卫生、心情愉悦、保证充足的睡眠不做剧烈运动，以及清淡饮食和做好保暖工作。

哪些人不适合吃决明子?

1、腹泻患者。决明子具有润肠通便的功效，常喝决明子茶，可以有效改善便秘症状，若腹泻患者食用，可能会加重病情。

2、体质虚寒者。决明子性微寒，适用于发热头痛、目赤肿痛等人群，若体质虚寒者食用，可能会加重体内寒气，导致身体不适。

3、低血压者。决明子中含有多种有效成分，现代药理研究表明，其有降血压、降血脂的作用，因此，低血压患者不宜多服，以免加重病情。

决明子怎么去除寒性?

决明子性寒，其中含有一定的大黄素，具有一定的通便作用，服用过多时很容易出现腹痛、腹泻的症状，如果想要去除决明子寒性的话，那么最简单的方法就是将其炒熟后再用来使用，但炒熟并不能完全除去决明子的寒性，只能在一定程度上降低。

或者也可以将寒性的决明子与热性的中药材一起搭配，比如枸杞、生姜、红枣等，因为这些药材的性质偏热性，与决明子搭配在一起服用的话可以起到去除寒性的作用。

怎么吃决明子比较好?

1、泡水：将决明子炒熟后取适量决明子放入杯中，用沸水冲泡加盖闷15分钟即可饮用。

2、熬粥：将决明子放入锅中炒至微香，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。

总结：决明子性寒，有润肠通便的作用，饮用过多会影响肠道的功能，不建议每天喝。同时便溏、腹泻、体质虚寒、宫寒、例假期也是不建议饮用决明子的，可能会加重身体不适，或者导致痛经的情况。