甘蔗可以咽下去吗 每天吃甘蔗多少才合适

昨天婆婆从菜市场买回来几根甘蔗，现在正是吃甘蔗的季节，汁多甘甜，非常好吃，那么甘蔗可以咽下去吗，每天吃多少甘蔗比较合适呢，下面小编就给大家具体介绍看看，希望可以帮助到大家。

甘蔗可以咽下去吗

甘蔗可以咽下去，但是不建议这样做。

甘蔗渣的主要成分为膳食纤维，口感比较粗硬，一般不建议咽下去，甘蔗中的木质素是支撑植物成长的主要物质，所以甘蔗口感较粗硬，咽下去的口感十分不好。

其次如果不小心将甘蔗渣咽下去了也没关系，由于在食用甘蔗时已经将甘蔗的营养成分吸收了，甘蔗渣只是一种粗纤维，无毒无害，会在人体排便时排出来，但是如果有无法吞咽的现象，建议立即就医，以免发生危险。

甘蔗一天吃多少为宜？

甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，尤其糖尿病患者更应慎食。而且由于甘蔗中纤维多而粗糙，食用过多容易蜇伤嘴唇及舌头上的组织，导致嘴唇麻木、舌头疼痛。为了避免此类情况的发生，一般建议一天食用200-500克左右甘蔗即可，差不多2到3节左右的样子。

口腔溃疡可以吃甘蔗吗 

不能。 甘蔗是属于植物的茎，所以含有的纤维会比较粗、比较硬。在食用甘蔗的时候，甘蔗的纤维会与口腔黏膜发生摩擦，对于口腔溃疡的人来说，吃甘蔗会造成较强的疼痛感，并且还可能会导致口腔溃疡创面扩大，不利于伤口愈合。 建议口腔溃疡患者在日常饮食中多食用一些易咀嚼的食物，同时多食用一些富含维生素的食物，会有助于口腔溃疡的康复。

一天吃一根甘蔗会胖吗

会的。 甘蔗虽然热量不高，但是含有丰富的糖分、碳水化合物等物质，一天吃一根甘蔗，当人体不能及时将这些物质消化代谢时，那么就有可能会在人体中转化为脂肪，从而导致人体发胖；其次就是一天一根甘蔗，已经超出了人体能量需求，偶尔吃一次还好，但要是天天这样，那么是会导致人体发胖的。